La tos es una reacci�n defensiva del organismo para, ya sea, expulsar la flema del pecho y mucosidad de las v�as respiratorias como, por ejemplo, durante un ataque de asma o un resfriado (tos productiva) o para sacar un objeto extra�o o eliminar un agente irritante (polvo, humo del tabaco, gases t�xicos, etc.) ubicado en la garganta o en las v�as a�reas (tos seca).

Sin embargo, cuando una persona tiene mucha tos seca puede que se irrite las cuerdas vocales lo que causa la aparici�n de alteraciones de la voz, incluidas la ronquera y la afon�a o incluso puede facilitar la aparici�n de hernias inguinales (m�s en el caso de los ni�os).

De all� la necesidad de controlar la tos mediante una serie de remedios caseros y recomendaciones naturales como las siguientes:

Remedios caseros

Remedio casero para la tos #1: Mezclar 6 dientes de ajo con una taza de miel y guardar la mezcla en el refrigerador toda la noche. Retirar los ajos y tomar 1 cucharada por la ma�ana o cuando se requiera. Los dientes de ajo mitigan el dolor y la miel reduce la inflamaci�n.

Remedio casero para la tos #2: Realizar g�rgaras varias veces al d�a con vinagre de frambuesa.

Remedio casero para la tos #3: Hervir 1 cucharada de manzanilla en 1 taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego, dejar refrescar y tomar 2 tazas al d�a.

Remedio casero para la tos #4: Agregar unas cuantas gotas de tintura de manzanilla en un recipiente sobre un calentador en la rec�mara, por la noche.

Remedio casero para la tos 5: Verter 2 cucharadas de tomillo fresco o seco en una taza de agua que est� caliente. Tapar y dejar refrescar. Colar y tomar 1 taza antes de dormir. Este remedio ayuda a relajar el tracto respiratorio.

Remedio casero para la tos #6: Hervir, durante 5 minutos, 1 cucharada de flores secas de hisopo arom�tico en 1 taza de agua. Pasado ese tiempo, retirar del fuego, tapar y dejar refrescar. Beber esta infusi�n tres veces al d�a para la tos, el asma y la bronquitis.

Remedio casero para la tos #7: Hervir 3 gramos de hojas secas de malvavisco en 1 taza de agua durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y colar. Beber tres tazas al d�a.

Remedio casero para la tos #8: Verter 1/2 cucharadita de jengibre pulverizado, una pizca de polvo de ajo y canela en una taza de agua que est� hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Luego, mezclar y tomar 1 taza dos veces al d�a.

Remedio casero para la tos #9: Verter un pu�ado de hojas de eucalipto y un par de gotas de aceite esencial de eucalipto en un recipiente que contenga 1 litro de agua. Llevarlo al punto de ebullici�n y retirar del fuego. Colocar una toalla, a modo de tienda, sobre la cabeza e inhalar el vapor por la boca y la nariz.

Remedio casero para la tos #10: Mezclar una parte de polvo de mostaza con dos partes de harina. Agregar s�lo el agua suficiente para hacer una pasta. Esparcir la preparaci�n en una toalla desechable y doblar a la mitad. Proteger la piel con una capa de vaselina y aplicar la cataplasma. (No colocar la mezcla de mostaza directamente sobre la piel, ya que puede quemar.) Usar clara de huevo en lugar de agua para reducir las probabilidades de que la pasta queme.

Remedio casero para la tos #11: Hervir en 1 litro de agua una cebolla troceada durante 3 minutos. Humedecer, de inmediato, un pa�o con esta preparaci�n y aplicar sobre el pecho hasta que se enfr�e.

Remedio casero para la tos #12: Cortar 1/2 cebolla en trozos muy peque�os y colocarlos sobre un plato que est� ubicado sobre la mesilla de noche 30 minutos antes de acostarse. Este remedio ayuda a respirar y a calmar la tos.

Recomendaciones

Usar un humidificador en la rec�mara para humedecer el aire, particularmente en invierno para ayudar a prevenir la tos nocturna.

Tomar mucho l�quido Si la tos es el resultado de un catarro o gripe, para aliviarla es necesario tomar mucha agua, jugo y caldo de pollo, ya que de esta forma se aligerar� la mucosidad de las v�as respiratorias y pulmones.

Mantenerse tranquilo y c�lido para prevenir la propagaci�n de infecciones menores en los pulmones, que pueden causar una afecci�n grave como la bronquitis.

Procurar dormir de costado para que la mucosidad no baje por la garganta y cause tos nocturna.

Evitar lugares con fuerte contaminaci�n ambiental.

Acudir al doctor si:

La tos dura m�s de cuatro semanas
Se expulsa flemas verdes o con sangre.
Existen agudos dolores en el pecho, escalofr�os o una fiebre superior a 38�C por m�s de tres d�as, adem�s de la tos, ya que puede tratarse de pulmon�a.
La tos afecta a un ni�o muy peque�o que, adem�s, manifiesta una respiraci�n r�pida, dif�cil y sibilante.

Es importante observar que toser puede ser s�ntoma de una enfermedad m�s seria, como una obstrucci�n cr�nica de las v�as respiratorias o asma. Incluso puede indicar una falla del coraz�n, especialmente si se acompa�a de dificultad para respirar, falta de aliento o inflamaci�n de tobillos.

Conoce tambi�n

Remedios caseros para los resfriado

Remedios para la garganta irritada

Remedios naturales para el asma